Quand je parle du supermarché comme enfer du gros, le marché au contraire est un endroit idéal pour avoir de bonnes pratiques dans l' alimentation , à savoir ce qui est la première étape d'un bon manger , les courses . J'ai du mal à exprimer cette impression...

Petit changement de tactique dans les menus . Je laisse plutôt une direction avec des choix généraux sur les légumes car j'ai remarqué que ça allait selon mon envie. Hier soir j'ai eu envie de ratatouille en dernière minute, il a suffit que je la décongèle,...

Je me rends compte que je n'ai pas exactement suivi les menus prévus mais étant donné les deux jours de flottement et que finalement la semaine a été assez bonne niveau qualité de la nutrition et calories absorbées, ce n'est pas si mal. VENDREDI 8 AVRIL...

Voilà une partie importante de l' alimentation , et encore plus dans un régime : les menus . Il vaut mieux prévoir à l'avance, cela évite à la fois les achats pulsions lors des courses et permer de s'imaginer ce qu'on pourra préparer de bon. Un petit...