.:dietblog:.

26 avril 2005

échelle

Je suis (enfin) montée sur la balance . Le résultat n'est pas le plus important à mes yeux mais simplement le fait que j'ai pu regarder et accepter le chiffre. Je me rends compte que ma démarche est profonde et volontaire.Me suis fabriquée une échelle,...

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26 avril 2005

25ème jour

Hier a été finalement une bonne journée. Pas de craquage de fin de soirée, sauf pour un mug de tisane framboise pamplemousse . Et aujourd'hui, aucun soucis à déclarer, ai un peu oublié mes desserts du midi, ai compensé par du pain pour ne pas faire de...

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26 avril 2005

mardi 26 avril

matin 1 Teaday + 2 sucrettes 30 gr de pain + 5 gr de beurre midi 2 tomates au sel 1 plat préparé allégé : Tagliatelles aux noix de St Jacques et crevettes ( 330 cal. ) 60 gr de pain 1 soda light soir 200 gr de tomates au basilic + 1 cuil. à café d' huile...

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25 avril 2005

A Ophelie et à Ma poule ...

C'était pas ma journée. Oublié des tas de choses et notamment mon panier repas . J'ai du retourner à la maison pour le chercher, sinon c'était encore manger à l'extérieur. Au moins j'ai assuré. Et je me suis fait un plaisir sans sucre en buvant un coca...

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25 avril 2005

lundi 25 avril

matin 1 Teaday + 2 sucrettes 30 gr de pain + 5 gr de beurre midi 50/50 gr de chou rouge + carottes râpés + vinaigrette allégée du commerce 1 plat préparé allégé : tajine de poulet à la sauce safranée ( 330 cal. ) 30 gr de pain 1 yaourt nature 0 % + aspartam...

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24 avril 2005

23ème jour

Mauvaise journée régime , même si en quantités de calories absorbées, c'est satisfaisant. J'ai commencé par sauter le déjeuner (le p'tit-dej ne compte pas quand on se lève à midi). Je sais que tout ça n'est pas conforme à des habitudes de vie de contrôle...

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24 avril 2005

dimanche 24 avril

soir 1 mug de bouillon de légumes ( eau + 1 cuil. à café de bouillon de légumes Maggi ) 50/50 gr de chou rouge + carottes râpés + vinaigrette allégée du commerce laitue + vinaigrette allégée du commerce + 1 cuil. à café de fromage grana padano 40 gr de...

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23 avril 2005

22ème jour

J'ai du mal à écrire ces jours ci, du mal à me retenir aussi. La journée a été parfaite jusqu'à ce soir. Pourtant cela avait bien commencé. J'ai l'impression de vouloir gâcher une journée en quelques minutes, comme si je ne voulais pas maigrir . L'écart...

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23 avril 2005

samedi 23 avril

midi 50/50 gr de chou rouge + carottes râpés + vinaigrette allégée du commerce laitue + vinaigrette allégée du commerce + 1 cuil. à café de fromage grana padano 200 gr de chou à la tomate 1 blanc de poulet grillé 30 gr de pain 1 yaourt nature 0 % + aspartam...

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22 avril 2005

vendredi 22 avril

midi 100 gr de riz 100 gr de chou à la tomate 1 truite aux amandes et julienne de légumes en papillote 30 gr de pain + 20 gr de fromage (type St Moret ) 1 yaourt nature 0 % + aspartam 1 compote + sans sucre soir 50/50 gr de chou rouge + carottes râpés...

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