lundi 25 avril

matin
1 Teaday + 2 sucrettes
 30  gr de pain + 5 gr de beurre

midi
50/50 gr de chou rouge + carottes râpés + vinaigrette allégée du commerce
  1 plat préparé allégé : tajine de poulet à la sauce safranée (330 cal.)
30 gr de pain
1 yaourt nature 0% + aspartam
1 compote   sans sucre
1 soda light

soir
1 mug de bouillon léger de  légumes
50/50 gr de chou rouge + carottes râpés + vinaigrette allégée du commerce
  200  gr de carottes
150 gr d'osso buco de dinde cuisiné aux petits oignons et aux champignons (diététique) 
1 yaourt nature 0% + aspartam