samedi 9 avril

matin
 J'ai zappé le repas du matin, je me suis levée vers 11h 

midi
100 gr de concombres + sauce légère
30 gr de pain
1 blanc de poulet grillé aux champignons (100 gr)
50 gr de courgettes au citron + quelques gr de fromage type parmesan
150 gr de haricots verts
1 yaourt nature 0% avec aspartam  

soir
  1 petit sandwich kebab + sauce blanche