mercredi 20 avril

 midi
 Salade verte + vinaigrette allégée du commerce (1 petit saladier) + 1 cuil. à café de Grana Padano (15 cal.)
300  gr de saumonette à la tomate
  1 yaourt  0% + aspartam 

après-midi
grignotage : 2 bonbons + 2 goûters fourrés 

soir
 1/4  pizza 
300 gr de chou au poulet
1 yaourt  0% + aspartam  
1 compote  sans sucre

+ grignotage : 4 goûters fourrés + 1 verre de lait

Comments

[Ophelie]

Bonjour Supersizegirl,

Ne te décourage surtout pas! Ce n'est qu'une journée, ce n'est pas terrible. Nous ne sommes pas des robots mais bien des humains avec nos goûts et nos envies.

Demain est un autre jour, et tout les efforts que tu as fait auparavant ne sont pas perdues,

allez on va y arriver, c'est une certitude;)
Je pense à toi
Ophélie

[Ophelie]

Bonjour Supersizegirl,

Ne te décourage surtout pas! Ce n'est qu'une journée, ce n'est pas terrible. Nous ne sommes pas des robots mais bien des humains avec nos goûts et nos envies.

Demain est un autre jour, et tout les efforts que tu as fait auparavant ne sont pas perdues,

allez on va y arriver, c'est une certitude;)
Je pense à toi
Ophélie