jeudi 21 avril

 

 midi
 150 gr d'onglet grillé
300  gr de chou à la tomate
 1 yaourt nature 0% + aspartam  

soir
30 gr de pain + 10 gr de fromage (type St Moret)
1 steak haché grillé
300  gr de chou à la tomate
30 gr de pain + 20 gr de fromage
1 poire
  1 mousse au chocolat