lundi 2 mai

matin
1 Teaday + 2 sucrettes
30 gr de pain + 5 gr de beurre

midi
300 gr de carottes râpées assaisonnées
 80 gr de jambon de dinde
30 gr de pain
1 yaourt 0% aux fruits
1 soda light

soir
50/50   gr de carottes et chou rouge râpés + 1/2 pomme + sauce allégée du commerce
salade verte +  sauce allégée du commerce (1 petit saladier)
30 gr de pain + 1 portion de fromage cuit allégé : Sylphide au bleu (24 cal.)
4 bâtonnets de surimi
 200 gr de purée de choux-fleur / brocolis