mardi 3 mai

matin
1 Teaday + 2 sucrettes
30 gr de pain

midi
100 gr de carottes râpées non assaisonnées
100 gr de poisson
200 gr de haricots verts
100 gr de fromage blanc 0% sans sucre

soir
50/50  gr de carottes et chou blanc râpés + 1/2 pomme + sauce allégée du commerce
salade verte +  sauce allégée du commerce (1 petit saladier)
30 gr de pain + 1 portion de fromage cuit allégé : Sylphide au bleu (24 cal.)
6 bâtonnets de surimi
150 gr de purée de choux-fleur / brocolis
1 yaourt 0% + aspartam