vendredi 15 avril

matin
1 teaday + 2 sucrettes
40 gr de pain + 8 gr de beurre

midi
300 gr de carottes râpés 
150  gr de poulet grillé
20 gr de pain
1 yaourt aux fraises 0%  

soir
salade verte + vinaigrette allégée du commerce (1 petit saladier)
1 blanc de poulet + 1 tranche de jambon de poulet (essai recette = bof)  
30 gr de pain + 10 gr de fromage (type St Moret)
100  gr de haricots verts
1 yaourt aux fraises 0%