.:dietblog:.

25 avril 2005

lundi 25 avril

matin 1 Teaday + 2 sucrettes 30 gr de pain + 5 gr de beurre midi 50/50 gr de chou rouge + carottes râpés + vinaigrette allégée du commerce 1 plat préparé allégé : tajine de poulet à la sauce safranée ( 330 cal. ) 30 gr de pain 1 yaourt nature 0 % + aspartam...

Posté par supersizegirl à 19:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 avril 2005

dimanche 24 avril

soir 1 mug de bouillon de légumes ( eau + 1 cuil. à café de bouillon de légumes Maggi ) 50/50 gr de chou rouge + carottes râpés + vinaigrette allégée du commerce laitue + vinaigrette allégée du commerce + 1 cuil. à café de fromage grana padano 40 gr de...

Posté par supersizegirl à 22:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 avril 2005

samedi 23 avril

midi 50/50 gr de chou rouge + carottes râpés + vinaigrette allégée du commerce laitue + vinaigrette allégée du commerce + 1 cuil. à café de fromage grana padano 200 gr de chou à la tomate 1 blanc de poulet grillé 30 gr de pain 1 yaourt nature 0 % + aspartam...

Posté par supersizegirl à 22:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 avril 2005

vendredi 22 avril

midi 100 gr de riz 100 gr de chou à la tomate 1 truite aux amandes et julienne de légumes en papillote 30 gr de pain + 20 gr de fromage (type St Moret ) 1 yaourt nature 0 % + aspartam 1 compote + sans sucre soir 50/50 gr de chou rouge + carottes râpés...

Posté par supersizegirl à 22:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 avril 2005

jeudi 21 avril

midi 150 gr d' onglet grillé 300 gr de chou à la tomate 1 yaourt nature 0 % + aspartam soir 30 gr de pain + 10 gr de fromage (type St Moret ) 1 steak haché grillé 300 gr de chou à la tomate 30 gr de pain + 20 gr de fromage 1 poire 1 mousse au chocola...

Posté par supersizegirl à 22:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 avril 2005

mercredi 20 avril

midi Salade verte + vinaigrette allégée du commerce ( 1 petit saladier ) + 1 cuil. à café de Grana Padano ( 15 cal. ) 300 gr de saumonette à la tomate 1 yaourt 0% + aspartam après-midi grignotage : 2 bonbons + 2 goûters fourrés soir 1/4 pizza 300 gr de...

Posté par supersizegirl à 22:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 avril 2005

mardi 19 avril

matin 1 cappucino poudre + 2 sucrettes ( 73 cal. ) midi 50 gr de concombres + fromage blanc 0 % aux herbes Salade verte + vinaigrette allégée du commerce ( 1 petit saladier ) + 1 cuil. à café de Grana Padano ( 15 cal. ) 100 gr de poisson (en papillote,...

Posté par supersizegirl à 21:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 avril 2005

lundi 18 avril

midi 100 gr de carottes et chou râpés + vinaigrette allégée du commerce 200 gr de courgettes au basilic 1 steak haché grillé 300 gr de pain 1 yaourt 0 % + aspartam 100 gr de compote sans sucre soir 100 gr de carottes et chou râpés + vinaigrette allégée...

Posté par supersizegirl à 22:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 avril 2005

dimanche 17 avril

midi 50 gr de carottes râpées + vinaigrette allégée du commerce 50 gr de concombre (+ fromage blanc 0 % aux herbes ) 2 oeufs à la coque 50 gr de pain + 5 gr de beurre + 20 gr de fromage (type St Moret ) 100 gr de fraises + aspartam soir 30 gr de pain...

Posté par supersizegirl à 22:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 avril 2005

samedi 16 avril

matin 1 teaday + 2 sucrettes 30 gr de pain + 5 gr de beurre midi 80 gr de carottes et chou râpés + vinaigrette allégée du commerce 100 gr de saumonette (cuisson court bouillon) 250 gr de ratatouille maison 20 gr de pain 1 yaourt aux fraises soir 30 gr...

Posté par supersizegirl à 22:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote