.:dietblog:.

16 avril 2005

15ème jour

Journée mitigée. J'ai l'impression d'avoir trop mangé , même si je pense que ce n'est pas le cas. Je vais peut-être diminuer certaines quantités mais je n'ose pas trop, car je pourrais obtenir l'effet inverse (avoir des envies plus fortes). Ce soir j'ai...

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16 avril 2005

samedi 16 avril

matin 1 teaday + 2 sucrettes 30 gr de pain + 5 gr de beurre midi 80 gr de carottes et chou râpés + vinaigrette allégée du commerce 100 gr de saumonette (cuisson court bouillon) 250 gr de ratatouille maison 20 gr de pain 1 yaourt aux fraises soir 30 gr...

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15 avril 2005

14ème jour

Une journée moyenne, avec un repas acheté à l'extérieur ce midi (imprévu, pas le choix). J'ai limité les dégats dans la mesure de que je pouvais faire avec ce qu'il y avait en magasin. Ce soir apétit coupé. J'ai commencé par le pain avec le fromage St...

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15 avril 2005

vendredi 15 avril

matin 1 teaday + 2 sucrettes 40 gr de pain + 8 gr de beurre midi 300 gr de carottes râpés 150 gr de poulet grillé 20 gr de pain 1 yaourt aux fraises 0% soir salade verte + vinaigrette allégée du commerce ( 1 petit saladier ) 1 blanc de poulet + 1 tranche...

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15 avril 2005

menus du 15 au 22 avril

Petit changement de tactique dans les menus . Je laisse plutôt une direction avec des choix généraux sur les légumes car j'ai remarqué que ça allait selon mon envie. Hier soir j'ai eu envie de ratatouille en dernière minute, il a suffit que je la décongèle,...

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14 avril 2005

13ème jour

Journée bof. Je n'ai pas réussi à faire tout ce que j'avais décidé et j'ai même fait plutôt pas grand chose. Je manquais d'entrain et de joie. Pourtant j'ai des raisons de me réjouir (voir le post sur supersizegirl vs. supermarché ). Ce soir j'ai mangé...

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14 avril 2005

jeudi 14 avril

collation (après-midi) 1 théière + lait en poudre écrémé + sucrettes 50 gr de pain + 5 gr de beurre + 10 gr de fromage (type St Moret ) soir 80 gr de carottes râpées + vinaigrette allégée du commerce 1 steak haché 200 gr de ratatouille maison ( recette...

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14 avril 2005

supersizegirl vs. supermarché : 1-0

Je suis rentrée. Je ne me sens pas forcément beaucoup mieux mais au moins je n'ai pas craqué. J'ai pourtant acheté des lardons mais ils ne me sont pas destinés, donc je pense que ça va. J'ai résisté et je me suis payée une fanta free ( 7 calories pour...

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14 avril 2005

Epreuve

de beaux boutons d'or (une de mes fleurs préférées) pour me donner de la joie et de l'entrain Je pars faire les courses pour la semaine (pour deux personnes). J'ai peur. Ma liste est bien prête, mes menus à peu près écrits (dans les grandes lignes) mais...

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13 avril 2005

12ème jour

Petit coup de blues depuis hier soir. J'ai faim , non pas dans le ventre mais dans la tête. Hier j'avais l'impression que mes efforts ne servaient à rien. Alors que les premiers jours j'ai vu mon corps changer, depuis deux ou trois jours j'avais l'impression...

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