.:dietblog:.

3 mai 2005

mardi 3 mai

matin 1 Teaday + 2 sucrettes 30 gr de pain midi 100 gr de carottes râpées non assaisonnées 100 gr de poisson 200 gr de haricots verts 100 gr de fromage blanc 0 % sans sucre soir 50/50 gr de carottes et chou blanc râpés + 1/2 pomme + sauce allégée du commerce...

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2 mai 2005

31ème jour

Je n'ai ni le temps ni l'envie d'épiloguer ... à suivre

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2 mai 2005

lundi 2 mai

matin 1 Teaday + 2 sucrettes 30 gr de pain + 5 gr de beurre midi 300 gr de carottes râpées assaisonnées 80 gr de jambon de dinde 30 gr de pain 1 yaourt 0 % aux fruits 1 soda light soir 50/50 gr de carottes et chou rouge râpés + 1/2 pomme + sauce allégée...

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2 mai 2005

argggggg

Deux jours sans une minute à moi, pas réussi à écrire une ligne ou même les menus. La galère. Allez hop, je me remets au boulot

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29 avril 2005

vendredi 29 avril

matin 1 Teaday + 2 sucrettes midi 50/50 gr de carottes et chou rouge râpés + sauce allégée du commerce salade verte + sauce allégée du commerce ( 1 petit saladier ) 4 bâtonnets de surimi 2 oeufs durs 200 gr de poêlé du soleil ( aubergines , courgettes...

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28 avril 2005

27ème jour

Je suis satisfaite de ma journée. J'ai pu faire quelques courses et acheter 2 salades et 1 kilo 1/2 de carottes , dont mon frigo avait grand besoin. La salade et les crudités , il n'y a que ça de vrai. J'ai presque trop mangé, j'ai zappé le fromage blanc....

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28 avril 2005

jeudi 28 avril

matin 1 Teaday + 2 sucrettes 30 gr de pain + 5 gr de beurre midi 300 gr de betteraves asaisonnées ( 240 cal. ) 1 blanc de poulet rôti (sans la peau) 30 gr de pain 1 fromage blanc 0 % + aspartam 125 gr de framboises 1 soda light soir 50/50 gr de carottes...

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28 avril 2005

A toujours avoir au frigo

Voici une petite liste personnelle et non exhaustive des indispensables qui doivent remplir un frigo en permanence. Un frigo vide n'aide pas à maigrir , bien au contraire. C'est le meilleur moyen de céder aux tentations comme l'appel de la pizza à domicile,...

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27 avril 2005

26ème jour

Ma copine a ouvert son blog et j'espère qu'elle y mettra tout ce qu'elle a à lâcher dedans. Moi par contre je pédale dans la semoule (c'est d'ailleurs l'écart de ce soir). Je prépare mal mes menus et je ne mange pas tout ce qui est indiqué (ce midi zappé...

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27 avril 2005

mercredi 27 avril

matin 1 Teaday + 2 sucrettes 30 gr de pain + 5 gr de beurre midi 180 gr de tomates au basilic + 1 cuil. à café d' huile d'olive 1 plat préparé allégé : Poulet Teriyaki et vermicelles de riz ( 370 cal. ) 1 soda light soir 1 tomate croque au sel 60 gr de...

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