Articles populaires – .:dietblog:.

3 mai 2005

mardi 3 mai

matin 1 Teaday + 2 sucrettes 30 gr de pain midi 100 gr de carottes râpées non assaisonnées 100 gr de poisson 200 gr de haricots verts 100 gr de fromage blanc 0 % sans sucre soir 50/50 gr de carottes et chou blanc râpés + 1/2 pomme + sauce allégée du commerce...

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4 mai 2005

mercredi 4 mai

matin 1 Teaday + 2 sucrettes 30 gr de pain midi salade verte + sauce allégée du commerce ( 1 petit saladier ) 1 plat préparé : colin d'Alaska à la Normande aux tagliatelles ( 260 cal. ) 1 yaourt 0 % +au fruits soir 50/50 gr de carottes et chou blanc râpés...

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7 mai 2005

samedi 7 mai

midi 100 gr de chou blanc râpé + 1/2 pomme + sauce allégée du commerce 30 gr de pain + fromage à tartiner type St Moret 1 blanc de poulet aux champignons ( 100 gr) 100 gr de carottes cuites 1 fromage blanc 0 % + aspartam soir 200 gr de tomates au basicili...

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8 mai 2005

dimanche 8 avril

midi 100 gr de betteraves + 1 cuil. à café d' huile d'olive + 1 cuil. à café de vinaigre 45 gr de pain + fromage à tartiner type St Moret 1 steak haché 200 gr de salade d'aubergines + 1 cuil. à café d' huile d'olive 1 fromage blanc 0 % + aspartam soir...

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9 mai 2005

lundi 9 mai

matin 1 Teaday + 2 sucrettes 30 gr de pain midi salade composée du commerce + sauce salade du commerce : salade verte + fromage en dés + tomates + jambon + gésier 30 gr de pain 1 spécialité laitière aux framboises soir salade verte + sauce allégée du...

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10 mai 2005

mardi 10 mai

matin 1 Teaday + 2 sucrettes 30 gr de pain midi 100 gr de carottes râpées non assaisonées 30 gr de pain2 tranches de rôti de veau au cidre (sans sauce ) 200 gr de choux fleur 100 gr de fromage blanc 0 % sans sucre soir 1 petit saladier de salade verte...

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12 mai 2005

jeudi 12 mai

matin 1 teaday + 2 sucrettes 15 gr de pain + 5 gr de beurre midi 100 gr de carottes râpées non assaisonées pintade aux pêches (sans sauce ) 200 gr de haricots verts 100 gr de fromage blanc 0 % sans sucre soir 1 petit saladier de salade verte + sauce allégée...

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5 juin 2005

Apéritif de fromage au papikra et herbes

Voici une recette vraiment diététique , très fraîche pour l' apéritif . Ingrédients : fromage blanc 0 % papikra doux herbes ( ciboulette , persil , thym ) sel , poivre Faire égoutter le fromage blanc dans une passoire ou un chinois , ou dans un torchon...

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29 août 2005

La rentrée régime

Histoire de pause et de mise entre parenthèse. Ces deux derniers mois, blog et régime ont été en retrait. La rentrée est aussi le moment de tout remettre à plat. Si je n'ai pas vraiment fait attention à mon alimentation , je n'ai pas non plus gravement...

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29 août 2005

lundi 29 août

matin 1 thé au lait + 2 sucrettes 15 gr de pain + 5 gr de beurre midi 150 gr de carottes râpées + assaisonées (du commerce) 15 1 galette jambon fromage 1 yaourt vanille Mamie Nova 1 soda light gr de pain soir 1 saladier de salades (chêne + laitue) + sauce...

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30 août 2005

mardi 30 août

matin 1 thé au lait + sucrettes 15 gr de pain + 5 gr de beurre midi 150 gr de carottes râpées + assaisonées (du commerce) 15 gr de pain 1 part individuelle de choucroute (du commerce, à réchauffer ) 1 soda light 1 yaourt aux pêches soir 1 saladier de...

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13 septembre 2005

mardi 13 septembre

matin 1 thé au lait + sucrettes 15 gr de pain + 5 gr de beurre midi 1 tomate + macédoine mouton au curry + boulgour 1 mousse au café soir 1 saladier de salades (chêne + laitue) + sauce allégée du commerce + fromage grana padano 1 blanc de dinde pôelé...

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2 mai 2005

31ème jour

Je n'ai ni le temps ni l'envie d'épiloguer ... à suivre

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21 avril 2005

jeudi 21 avril

midi 150 gr d' onglet grillé 300 gr de chou à la tomate 1 yaourt nature 0 % + aspartam soir 30 gr de pain + 10 gr de fromage (type St Moret ) 1 steak haché grillé 300 gr de chou à la tomate 30 gr de pain + 20 gr de fromage 1 poire 1 mousse au chocola...

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2 mai 2005

argggggg

Deux jours sans une minute à moi, pas réussi à écrire une ligne ou même les menus. La galère. Allez hop, je me remets au boulot

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5 mai 2005

Dans la continuité d'hier

Repas en n'importe quoi. Je ne note même pas ce que j'ai mangé tellement j'ai honte.

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8 mai 2005

37ème jour

Je fais le minimum pour le blog et j'essaye de maintenir le cap.

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11 mai 2005

moral ok

Je crois que je reprends du poil de la bête, le moral revient, la motivation aussi.

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18 mai 2005

Pas le temps

Le manque de temps, entre le travail et les obligations familiales, ne m'a pas permis de tenir le blog à jour depuis le week-end dernier. Mais je ne suis pas morte et je suis toujours dans la course. C'est difficile mais je m'accroche.

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31 août 2005

mercredi 31 août

matin 1 thé au lait + sucrettes 15 gr de pain + 5 gr de beurre midi 2 sandwich club 1 soda light 1 yaourt à la vanille soir 1 saladier de salades (chêne + laitue) + sauce allégée du commerce + fromage grana padano + surimi + oeuf dur 30 gr de pain 2 Vache...

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14 septembre 2005

mercredi 14 septembre

matin 1 thé au lait + sucrettes 15 gr de pain + 5 gr de beurre midi 1 tomate au sel mouton au curry + boulgour 1 part de tarte frangipane soir 1 splat préparé allégé : slasagnes viande aubergines 30 gr de pain 2 Vache qui rit 1 banane

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